Rabu, 19 Januari 2011

Sindikasi lifestyle.okezone.com

Sindikasi lifestyle.okezone.com


Lady Gaga Semarakkan Paris Fashion Week

Posted: 19 Jan 2011 03:56 AM PST

Lifestyle » Trend and Fashion » Lady Gaga Semarakkan Paris Fashion Week
Rabu, 19 Januari 2011 - 18:56 wib

Chaerunnisa - Okezone

PENYANYI kontroversial Lady Gaga memulai debutnya sebagai penata musik ajang fesyen bergengsi, Paris Fashion Week. Seperti apa kiprahnya?

"Saya penata musik untuk Mugler fashion show," tulisnya dalam Twitter pribadi mengenai perasaannya membuat soundtrack eksklusif untuk fashion show desainer pakaian pria Thierry Mugler, yang akan berlangsung di Paris Fashion Week.

"Saya me-remixing/preview album rekaman dalam Born This Way, di mana hasil karya ini dipersembahkan khusus untuk fashion show," sambungnya seraya mengklaim bahwa musik terbarunya itu belum pernah didengar dari album terbarunya, yang akan keluar pada Mei mendatang.

Hasil kesepakatan itu terealisasi melalui direktur kreatif baru Thierry Mugler, Nicola Formichetti, yang berperan ganda sebagai Stylist Gaga dan teman dekat. Begitu laporan WWD yang dikutip dari People, Rabu (19/1/2011).

Formichetti mengambil alih kendali di Mugler sejak musim gugur lalu, dan ini akan menjadi debut perdana koleksinya sejak bergabung dengan tim Mugler.

(nsa)
Full Feed Generated by GetFullRSS.com, sponsored by USA Best Price.

Sudahkah Anda Penuhi 4 Hak Tubuh?

Posted: 19 Jan 2011 03:37 AM PST

Lifestyle » Fit and Beauty » Sudahkah Anda Penuhi 4 Hak Tubuh?
Rabu, 19 Januari 2011 - 18:37 wib

Fitri Yulianti - Okezone

LADIES, tubuh Anda tak sepatutnya dipaksa terus bekerja tapi tak dipenuhi hak-haknya. Setidaknya ada empat hak tubuh untuk menjaga fungsinya tetap seimbang, mulai dari olahraga teratur, makanan bernutrisi, istirahat cukup, dan gaya hidup sehat.

Dewasa ini, banyak wanita modern khususnya yang memiliki kesibukan supertinggi, sulit menemukan waktu untuk dirinya. Wanita masa kini tidak saja berkutat dengan urusan rumah tangga melainkan wanita multitasking dengan dua peran sekaligus, baik urusan rumah tangga dengan karier ataupun menjalankan sekolah sambil bekerja. Dengan aktivitas superpadat, wanita sering kali melupakan asupan gizi yang penting untuk tubuh.

"Sering kali, wanita modern melupakan pentingnya menjaga keseimbangan hidup karena sibuk dengan aktivitas sehari-hari. Mereka kurang memerhatikan asupan nutrisi yang tepat serta menjalani gaya hidup yang kurang sehat," kata dr Ida Gunawan MS SpGK, pada talkshow "Balanced Nutirition for Balanced Life" adidas Women's Day Out di Four Seasons Hotel, Jakarta, belum lama ini.

Menurut dr Ida, gaya hidup seimbang dipengaruhi oleh empat hal, yakni faktor nutrisi yang tepat, olahraga teratur, istirahat cukup, serta menjaga gaya hidup.

Sebenarnya, nutrisi ideal untuk wanita aktif sama saja dengan pria. Namun, wanita lebih memberikan perhatian pada kecantikan dan kebersihan kulit, tubuh, kesehatan, dan lain-lain. Oleh karena itu, wanita perlu mengonsumsi vitamin dan mineral yang kaya antioksidan secara teratur.

"Kebutuhan nutrisi sangat individual karena dipengaruhi faktor usia, berat badan, tinggi badan, aktivitas fisik, kondisi kesehatan, jenis pekerjaan, dan lain-lain. Namun, secara mudah dapat digunakan beberapa rumus," tegasnya.

Berikut, beberapa rumus dimaksud:

1. Tentukan dahulu berat badan ideal (BBI) = (TB-100) - 10% (TB-100)

2. Tentukan kebutuhan kalori basal sehari
     - Untuk wanita = BBI X 25 KKAL

3. Lakukan koreksi terhadap nilai basal
     - Untuk aktivitas ringan +10%, dan seterusnya

4. Distiribusikan dalam kebutuhan
     - Karbohidrat = 45-65% dari kebutuhan kalori total
     - Protein = 12-20% kebutuhan kalori total
     - Lemak = 25 – 30 % kebutuhan kalori total
     - Sayuran dan buah-buahan = 5-6 porsi sehari
     - Air = 8 gelas/hari

Bila tubuh kekurangan nutrisi seimbang yang dibutuhkan, tentunya bisa memicu penyakit berbahaya. Untuk itu, benar-benar perhatikan menu makanan Anda dengan mengonsumi makanan yang memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.

(ftr)
Full Feed Generated by GetFullRSS.com, sponsored by USA Best Price.

Tiada ulasan:

Catat Ulasan