Rabu, 9 Januari 2013

Republika Online

Republika Online

Sakit Kepala? Jangan Minum Obat Dulu, Coba Tips Ini (1)

Posted: 09 Jan 2013 09:06 PM PST

REPUBLIKA.CO.ID, Sakit kepala bisa datang menyerang Anda secara tidak terduga. Sakit kepala disebabkan oleh banyak hal. Namun beberapa penyebab umum sakit kepala dalam masyarakat modern adalah deadline pekerjaan, stres, beban kerja, kemacetan lalu lintas, dan masih banyak lagi. Apakah Anda sering mengalaminya?

Secara umum, sakit kepala adalah respons tubuh terhadap stres fisik maupun emosional. Stres memicu kontraksi otot-otot di kepala dan leher yang kemudian menciptakan ketegangan dan sakit kepala. Stres juga membuat pembuluh darah menyempit yang selanjutnya menyebabkan migrain.

Bagi beberapa orang, sakit kepala adalah hal yang mengganggu meskipun tidak berlangsung begitu lama. Penting bagi Anda untuk mengatasinya, cobalah beberapa tip dibawah ini:

Campuran Jahe Dan Teh
Jahe bekerja melawan migrain dengan menghambat sintesis prostaglandin. Jahe juga membantu mengatasi rasa mual yang sering menyertai migrain.

Cara membuat: rebus teh hingga mendidih dan masukan ¾ irisan jahe ke dalam 2 cangkir air. Tutup selama 30 menit. Kemudian minumlah.

Gosokkan Minyak Thyme/Minyak Rosemary di Kepala
Oleskan satu atau dua tetes minyak thyme atau rosemary di dahi Anda. Gosok dengan lembut dipermukaan kulit, kemudian diamkan selama beberapa menit. Minyak thyme dan rosemary mengandung carvacrol yaitu suatu zat yang bertindak sebagai inhibitor COX-II, sejenis obat anti-peradangan seperti ibuprofen.

Teh Chamomile
Berikan diri Anda waktu untuk beristirahat sejenak disela-sela kesibukan untuk meringankan ketegangan yang menyebabkan sakit kepala. Teh chamomile memiliki senyawa yang membantu Anda rileks untuk meringankan rasa sakit. Seduh satu kantong teh chamomile dengan secangkir air matang. Tutup selama 10 menit, tambahkan madu sebagai pemanis dan minum secara perlahan di tempat yang tenang.

Mari Muliakan Tamu, Begini Tipsnya

Posted: 09 Jan 2013 08:04 PM PST

REPUBLIKA.CO.ID, Memuliakan tamu adalah kewajiban setiap Muslim. Persiapan terbaik pun perlu dilakukan untuk menjamu tamu yang akan berkunjung ke rumah. Tak jarang tamu yang berkunjung datang membawa balitanya. Ada beberapa hal yang perlu Anda dipersiapkan untuk menyambut tamu kecil ini.

1. Bila Anda memiliki aneka koleksi barang pajangan yang kemungkinan akan disukai anak-anak, maka sebaiknya untuk sementara disimpan di tempat yang aman.

2. Sediakanlah tempat yang khusus buat tamu kecil ini. Misalnya, di ruang keluarga. Anda bisa memasang semacam karpet untuk tempat anak-anak bermain dan menaruh boneka di situ. Sehingga, Anda bisa ngobrol dengan tenang bersama orangtuanya.

3. Siapkanlah kue atau makanan khusus untuk anak-anak. Misalnya, menyediakan permen atau cokelat kecil. Atau Anda bisa membuat es krim kesukaan anak-anak. Dengan begitu, Anda bisa mengalihkan perhatian mereka bila rewel.

4. Jauhkan pajangan yang berupa benda-beda pecah belah dari ruangan yang akan digunakan anak-anak bermain. Sehingga benda kesayangan Anda tak akan rusak. Selain itu, anak-anak pun akan dengan nyaman bermain.
Dicatat oleh di

Tiada ulasan:

Catat Ulasan

Langgan: Catat Ulasan (Atom)