Jumaat, 12 Oktober 2012

Republika Online

Republika Online

Tunda Menoupause dengan Cara Alami

Posted: 12 Oct 2012 10:00 AM PDT

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menopause merupakan fenomena alam yang terjadi dalam kehidupan seorang wanita. Namun, sejumlah besar perempuan mulai mengalami menopause sangat awal, atau pada usia menjelang 40 tahun. 

Menopause dini memiliki banyak efek samping pada kesehatan Anda, karena ini juga merupakan akhir kehidupan reproduksi Anda. Namun ada cara alami untuk menunda terjadinya masa menopause.

Sebagaimana dilansir dari Boldsky, cara pertama untuk menunda menopause adalah dengan berolahraga secara teratur. Sebagian besar kasus menopause awal terjadi karena masa ovulasi yang tidak tepat. Masalah pada ovulasi biasanya terjadi bila Anda memiliki tubuh yang tidak sehat. 

Olahraga adalah salah satu cara untuk menjaga tubuh Anda supaya terhindar dari racun, yang dapat mempercepat proses penuaan.

Bila Anda adalah seorang perokok sebaiknya Anda mulai berhenti merokok. Merokok dapat menghambat sirkulasi darah dalam tubuh, termasuk darah yang mengalir ke rahim dan ovarium Anda. Bila darah tidak mengalir dengan lancar ke rahim dan ovarium, maka menstruasi Anda pasti akan terganggu.

Cara alami ketiga adalah dengan banyak mengkonsumsi makanan mengandung antioksidan, agar Anda terhindar dari penuaan dini. Cobalah untuk banyak mengkonsumsi buah, minyak zaitun, brokoli, paprika, makanan kaya akan antioksidan lain, supaya dapat mengusir racun dari tubuh Anda dan menunda tanda-tanda penuaan.

Cara terakhir adalah banyak-banyaklah mengkonsumsi makanan yang mengandung fitoestrogen, tepat sebelum memasuki masa menopause. Karena pada masa tersebut, kadar hormon estrogen dalam tubuh wanita telah menurun. 

Jadi jika tubuh Anda tidak memproduksi estrogen yang cukup, Anda harus mendorong produksi estrogen melalui makanan yang kaya akan fitoestrogen. Produk kedelai dan biji-bijian seperti gandum dan gandum hitam, merupakan sumber fitoestrogen yang terbaik.

Jika Anda dapat mempertahankan gaya hidup sehat yang sudah Anda jalani, maka Anda akan tidak perlu untuk menunda menopause.

Kenali Dulu Untung Rugi 'Facial'

Posted: 12 Oct 2012 01:20 AM PDT

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Mereka yang peduli soal kecantikan kulit wajah pastinya teratur melakukan "facial" yaitu salah satu perawatan pembersihan wajah

Namun, perdebatan mengenai facial masih terjadi; sebagian berpendapat facial penting dilakukan untuk kecantikan wajah dan sebagian lagi melawan pendapat tersebut.

Berikut ini adalah beberapa alasan yang harus Anda pertimbangkan sebelum menjalani facial, sebagaimana dilansir dari Bolsky.

Sering melakukan facial di salon kecantikan, dapat merusak sel-sel kulit Anda. Ini akan sangat berbeda bila Anda melakukan perawatan wajah dengan paket kecantikan di rumah. 

Krim dan masker yang digunakan di salon kecantikan, mengandung banyak bahan kimia yang berpotensi merusak kulit Anda. 

Bila Anda rutin melakukan facial karena alasan kulit Anda yang tidak sehat, Anda sebaiknya berpikir ulang. Perawatan facial memberikan hasil yang baik secara instan. 

Untuk sementara waktu, kulit Anda akan terhindar dari pigmentasi dan kekeringan. 

Namun, proses ini telah merusak elastisitas alami kulit wajah Anda. Ini mengakibatkan kulit wajah Anda akan tampak kendur dan lebih cepat keriput.

Perawatan facial modern kini banyak menggunakan alat elektronik dalam prosedur perawatannya. Hasilnya, kulit Anda memang menjadi lebih cerah dan bersinar. Namun, hasil tersebut sayangnya hanya untuk sementara dan tidak bertahan lama. 

Masalahnya, tidak semua jenis perawatan kulit tersebutm cocok untuk segala jenis kulit. Bila tidak cocok, cenderung menimbulkan ruam-ruam merah dan membekas pada kulit. Pada beberapa kasus juga menimbulkan alergi pada kulit yang sensitif.

Jadi, facial itu langkah perawatan yang keliru? Tidak juga. Perawatan ini terbukti bermanfaat untuk membersihkan kulit wajah dari debu dan kotoran. 

Wajah pun terbebas dari jerawat. Tidak hanya jerawat, namun komedo yang muncul akibat wajah tidak dibersihkan dengan benar, juga dapat dihilangkan dengan metode 'facial'. 

Soal menjaga kesehatan kulit, sebaiknya Anda mencoba facial herbal dan lakukan perawatan ini cukup satu bulan sekali.
Dicatat oleh di

Tiada ulasan:

Catat Ulasan

Langgan: Catat Ulasan (Atom)