Republika Online

---

Cegah Sakit Jantung, Santap Makanan Ini Yuk Posted: 07 Sep 2012 07:57 PM PDT REPUBLIKA.CO.ID, Oatmeal ternyata baik untuk mencegah sakit jantung. Manfaat oatmeal ini terjadi karena oatmeal mengandung banyak serat larut yang mampu mengikat senyawa kolesterol dan membantu mengangkutnya keluar dari tubuh. Riset menunjukkan, orang yang makan rata-rata 2,5 saji padi-padian utuh seperti oat per hari dan berisiko lebih rendah sekitar 21 persen penyakit kardiovaskular, bahkan untuk serangan jantung dan stroke dibanding orang yang tidak makan. Untuk mencegah penyakit jantung, makan oatmeal paling sedikit tiga kali seminggu dan tambahkan berry, nut, apricot yang dikeringkan. Bisa juga ditambahkan selai kacang tanah atau peanut butter.

Jangan Sembarangan Beli Permen, Ini Dia Cara Memilih yang Aman Posted: 07 Sep 2012 07:46 PM PDT REPUBLIKA.CO.ID, Membeli permen tidak boleh sembarangan. Apalagi jika untuk dikonsumsi si kecil. Pilihlah yang benar-benar aman untuk kesehatan si kecil. Seperti apakah permen yang aman itu? Simak tips berikut ini:                               * Pilihlah permen yang memiliki izin dari Departemen Kesehatan (Depkes). Izin ini biasanya tertera dalam kemasan permen.             * Pastikan permen yang Anda beli masih dalam batas kedaluwarsa. Batas kedaluwarsa biasanya juga tertera dalam kemasan.                       * Pilihlah permen yang pembungkusnya masih rapi, belum sobek atau berlubang.                                                            * Pastikan permen yang terbungkus dengan baik itu masih segar, tidak meleleh, apalagi cair.     * Utamakan memilih permen yang memiliki warna-warna natural. Ini untuk menghindari zat pewarna yang berbahaya.                               * Utamakan memilih permen yang terbuat dari bahan-bahan alami seperti gula murni, dan rasa asli dari jahe, bukannya dari bahan sintetis dan diberi penambah rasa.                                                 * Hindari jenis permen yang lembek, karena permen jenis ini akan lebih mudah menempel di gigi dibanding jenis permen yang keras.

You are subscribed to email updates from Republika Online - Gaya Hidup RSS Feed To stop receiving these emails, you may unsubscribe now.	Email delivery powered by Google
Google Inc., 20 West Kinzie, Chicago IL USA 60610