Sabtu, 27 Ogos 2011

Sindikasi lifestyle.okezone.com

Sindikasi lifestyle.okezone.com

Gara-Gara Laptop Makin Banyak Pasutri Cerai

Posted: 27 Aug 2011 06:16 AM PDT

Lifestyle » Family » Gara-Gara Laptop Makin Banyak Pasutri Cerai
Sabtu, 27 Agustus 2011 - 20:16 wib

Chaerunnisa - Okezone

PASANGAN suami istri (pasutri) semakin banyak menghabiskan waktu di tempat tidur sambil melihat laptop daripada saling melihat satu sama lain.

Semakin banyak orang yang membuat hubungan mereka berisiko dengan menggunakan laptop di tempat tidur. Demikian hasil laporan yang disitat dari Dailymail, Sabtu (27/8/2011).

Christine Northam, seorang konselor dari Relate, memperingatkan obsesi dengan teknologi dapat menyebabkan masalah terhadap hubungan pasutri.

"Teknologi modern menyediakan kita dengan alat-alat brilian tetapi ketika penggunaannya menjadi berlebihan dan mengacaukan kamar tidur, itu benar-benar bisa membuat jalan hubungan jadi berantakan. Teknologi adalah gangguan utama dan dapat membuat orang lain berpikir Anda menghindari mereka," kata Christine.

Sebuah percakapan yang tenang via online merupakan cara yang bagus untuk menghubungkan dengan keluarga dan teman-teman.

"Kita perlu untuk membuat waktu untuk berbicara tatap muka secara langsung. Ketika Anda di tempat tidur, merupakan waktu yang tepat untuk mematikan teknologi dan lebih konsentrasi kepada hubungan Anda," paparnya.

Studi tentang dua juta warga Inggris, termasuk 200 ribu masyarakat London, dilakukan oleh Ikea, sebuah perusahaan teknologi. Peneliti menemukan pasangan di London adalah pelanggar peraturan terburuk di negara itu, dengan 22 persen orang mengakui menggunakan komputer di tempat tidur.

Edmonton adalah rumah bagi peselancar paling malam dengan 23 persen pengunjungnya. Berselancar di malam hari telah menyebabkan perusahaan menciptakan 'tabel' khusus di laptop yang dapat digunakan di atas selimut tanpa menghalangi laptop, penggemar AOS, dan menyebabkan aksi yang terlalu panas.

Namun, penelitian telah menemukan bahwa menggunakan gadget di tempat tidur dapat menyebabkan masalah tidur. Dengan cahaya dari perangkat seperti iPads dan laptop mengganggu penglihatan.

Phyllis Zee, profesor neuroscience di Northwestern University di Chicago mengatakan, "Hal itu dapat memengaruhi ritme sirkadian, jam dalam otak Anda yang menentukan ketika Anda tidur dan saat bangun."

Penelitian lain, di Tel Aviv University, menyimpulkan bahwa berlebihan menggunakan internet harus dianggap sebagai gangguan setara dengan judi, kecanduan, seks dan kleptomani.

Hasil penelitian menunjukkan pengguna yang kecanduan karena mereka menjadi mudah marah ketika jauh dari teknologi.

Facebook disebut-sebut telah menjadi satu dari lima penyebab perceraian. Menurut pengacara, survei yang dilakukan oleh situs online perceraian menemukan bahwa satu dari delapan perceraian merupakan perilaku yang tidak masuk akal.

(nsa)

Sadar Kelemahan Diri, Kunci Sukses Berdiet

Posted: 27 Aug 2011 04:52 AM PDT

Lifestyle » Fit and Beauty » Sadar Kelemahan Diri, Kunci Sukses Berdiet
Sabtu, 27 Agustus 2011 - 18:52 wib

Chaerunnisa - Okezone

ANDA tengah menjalani diet? Jika ya, lupakan menghitung kalori atau makan sesuai dengan jenis darah Anda. Jika Anda benar-benar ingin menurunkan berat badan, cukup perhatikan tipe kepribadian Anda.

Menurut pakar klinis syaraf Daniel Amen, prosedur menguruskan badan hanya buang-buang waktu dan energi jika menjalani diet yang salah. Kini, cobalah rencanakan diet genetik yang akan bekerja optimal untuk diri Anda.

Jadi bukannya langsung menuju gym, namun harus mulai dengan latihan kesadaran diri. Yaitu mengidentifikasi kelemahan mereka dan bekerja keras tentang apa yang membuat mereka ingin makan.

Dalam buku kontroversial terbaru yang diterbitkan di Amerika Serikat, Dr Amin mendefinisikan lima kategori overeater (makan terlalu banyak): Overeaters kompulsif, Overeaters impulsif, kompulsif-impulsif Overeaters, Overeaters emosional, dan Overeaters cemas.

Hasil penelitian menunjukkan, dalam rangka menurunkan berat badan, maka masing-masing kelompok harus menghindari makanan tertentu.

"Kami melihat otak pasien yang mengalami kelebihan berat badan. Dan kami menemukan tidak ada satu otak dengan pola terkait kelebihan berat badan, setidaknya ada lima jenis yang berbeda," kata Dr Amin yang dinukil dari Dailymail, Sabtu (27/8/2011).

"Ini alasan yang persis sama mengapa diet tidak bekerja maksimal. Mereka mengambil satu ukuran pendekatan yang cocok untuk semua," sambungnya.

Mengenai pemakan kompulsif, Dr Amin memberi penjelasan. "Cenderung terjebak pada pikiran-pikiran makanan. Untuk jenis ini, diet protein tinggi yang dikatakan tidak membantu, karena makanan ini diperkirakan untuk meningkatkan fokus -jenis kompulsif sudah memiliki banyak. Sebaliknya, disarankan mereka makan lebih banyak karbohidrat kompleks, yang membantu tubuh memproduksi lebih banyak serotonin, memerbaiki suasana hati," paparnya.

Tapi serotonin meningkatkan karbohidrat, yang menjadi bencana bagi pemakan impulsif karena mereka hanya mengonsumsi makanan yang lebih sedikit.

Sebaliknya, jenis makanan seperti ayam dan gandum meningkatkan kadar dopamin di otak dan meningkatkan konsentrasi.

Untuk pemakan kompulsif-impulsif, Dr Amin menyarankan berfokus pada latihan di gym. Sementara jenis emosional harus meningkatkan jumlah asam lemak omega-3 yang mereka konsumsi, yang membantu menenangkan tubuh dengan mengurangi peradangan.

Overeater yang cemas, menggunakan makanan untuk mengobati ketegangan perasaan mereka, kegelisahan, ketakutan, dan sebaiknya hindari alkohol serta kafein. Dia berpendapat, memilih diet tinggi asam amino glutamin, termasuk konsumsi makanan seperti brokoli, dan kacang-kacangan.

Ahli gizi Evelyn Toner mengatakan, "Saya setuju banyak masalah dengan berat badan yang terkait kepribadian. Ada kenyamanan dari para pemakan atau peminum, untuk benar-benar berpaling dari makanan ketika mereka stres."

"Tapi itu adalah tentang perubahan perilaku dan kebiasaan daripada makanan tertentu. Pemakan di sebuah pesta akan makan berlebih, tidak peduli apa jenis makanannya," jelasnya.

Ahli gizi Tew Priya menambahkan, "Orang-orang bisa membaca buku ini dan berkata, 'Ini kepribadian saya. Itulah mengapa saya tidak menurunan berat badan' Keprihatinan saya dapat digunakan sebagai alasan."

(nsa)
Dicatat oleh di

Tiada ulasan:

Catat Ulasan

Langgan: Catat Ulasan (Atom)